2015年06月11日

お小遣いの日(≧∇≦)b (6月)

57B5AA9C-5B43-4000-9BD5-25EC7944AE8B.jpg
しっかりと、水素水代は引かれてる。
自分が欲しくて契約したので当然な感じ??かな?(笑)

よし!今月も頑張る。
今週末、初参加イベント「犬山クリテリウム」

安全第一で頑張る。
(^人^)
posted by 川合会長 at 12:00| Comment(0) | 配給日 記録 | 更新情報をチェックする

2015年06月09日

エクストリーム通勤。(FUCCA BUCYO COFFEE経由はお得がいっぱい!)

F9B297CC-EA0F-4122-B620-C17284262519.jpg
自宅から65km。
休憩をするには丁度良い距離。
FUCCA BUCYO COFFEEで、朝食をとって通勤する。

今まで、木曽三川公園経由で知立のお寺に行ってた時は、早くて3時間半は移動にかかったが、FUCCA BUCYO COFFEEを経由すると、移動時間は3時間になり、30分は短縮出来る。

いつもより、少しだけ早起きして出掛ける。
1時間ほど、FUCCA BUCYO COFFEEで時間を過ごす。

5C7F3D8E-A321-40AE-853E-DB95C932375A.jpg
ラ マルゾッコで淹れるエスプレッソ。
優雅な朝だ。

今までは、コンビニでとりあえずカロリー摂取。ずっと自転車!的な移動だったけど、FUCCA BUCYO COFFEEが丁度良い距離に出来てくれたお陰様。

裏メニューで、プロテインもあるから、FUCCA BUCYO COFFEEまでの2時間は、ガンガン練習しながら行ける!!!

あぁー、楽しい!
posted by 川合会長 at 08:47| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2015年06月08日

100km走。

BEBCEBBE-5845-49F9-9099-72CE4E6EAD58.jpg
根尾〜伊自良抜けて、谷汲回って、
ザクっと100km 2600m UP

LSDの上側狙いのダイエットライド。

後半、血糖値下がり過ぎた感あり、やや頭痛。

家に帰って、ガッツリ食べて、ガンガン水飲んで、ヒタヒタタプタプになるまで飲食。
サウナで温めながら、じんわり汗をかくと頭痛は消えた。

身体も解れていい感じ。
体重は増加気味。

補給を失敗すると、体調戻すのに過食になって、かえって増える。
posted by 川合会長 at 10:04| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。