2015年04月09日

タバタの日。

タバタ式トレーニング。
僕のインターバルタイマーは、心の準備に11分。(笑)
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名前を聞いただけで胸焼け、吐き気、等々。具合を悪くされる方は間違いなく経験者ですね!(笑)

時間が無い。
しかし、これならたったの4分!
心肺機能も向上するらしいぞ!

なかなか、長乗りができない昨今。
やるしかない!

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出し切ったよ!

心の準備も含めて合計15分で汗だく。

最高!きもぢよがっだ。


posted by 川合会長 at 09:13| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

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