2015年04月28日

夜中練(4月27日)

夜中練。
CATEYE VOLT1200で極上の明るさGET!

と、言いたいところだが、、、
揖斐川堤防に出た途端にダウン。
充電してなかった。(T_T)
予備で持っていったB.B.BOROにチェンジ。
止まって切り替えている間に逃げたANDYを本気で追った。
これで脚が終わった。(笑)
ダムの上りで捕まえて、更にアタック。
八当たりアタックで千切って揖斐峡辺りで涼しい顔を演出しつつ待つ。
(本当は余裕なし)
で、写真も無し。

坦々と練習モード。
40kmメディオやりきった。

帰りのミニストップでちょっとストップ。
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夜の定番、
CLT PANDA clear lens
街灯もない田舎道を走るのに最高のサングラス。
PANDAは顔の横まで深いカーブのレンズが視界をフレームで妨げない。
オススメ!

ヒルクライムでも使ったTANO CYCLE Helmet
パールホワイト1色だったから、思い付きで黒を差し色に塗ってみた。
アクセントにビットマーク。
お気に入りです。



posted by 川合会長 at 09:59| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2015年04月27日

トレーニングキャンプ(4月26日)

朝イチのロードヒルクライムの後、
BUCYO coffeeのダートヒルクライム。
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photo:hatch

池田の壮大な自然を満喫。
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登り終えた頃には、完全に脚が売り切れました!

おニューのヘルメット。
バックショットカッコいいな。
興味ある方は5月1日オープンのTANO CYCLEへGO!!
posted by 川合会長 at 09:29| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

2015年04月21日

今日のこと。(4月20日)インターバルやったよ!

8時帰宅!
ラッキー!!!

雨降りだから実走はムリかな?
子供達の寝るタイミングまでローラーなら1時間は乗れるぞ!

短時間で出来るタバタはやめて、30秒30秒×50set

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新しいレーパンは、パットにコシがあって良いね!
CLTのパンツ。フィット感が好きです!

久々にやったから、ケツとハムが痛いよー。
(≧∇≦)

しっかり汗も出て、スッキリ!
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終わった後のご褒美。
金グリを6錠。
と、しっかり冷やしたバナナ&プロテイン。
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超回復!
充実した時間が過ごせた!
posted by 川合会長 at 10:43| Comment(0) | 練習 | 更新情報をチェックする

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