2015年05月27日

トレールで心と身体をリカバリー。

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ロードに乗った後は、土遊び。
ニコニコ、安全に!
トコトコ下る。(笑)

次のレースは、6月のAACAを予定しているので、身体をほぐすのにはいろいろな事したほうが調子良い。
自転車が変われば、使う筋肉も刺激の入り方が変わる。
乗ることで身体が解れる。

アクティブリカバリーってヤツだな。(笑)
プロじゃないから、結果を出さなきゃいけないわけでも無い。が、自分がレースを終えた後に、
「たのしかったぁーーー!」って言える身体にはしておきたい。

もう、歳も歳だし。
強くなるより、よく休んで回復することを選びたいね。
そんなお年頃(笑)
posted by 川合会長 at 15:46| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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