2015年04月29日

ムーンセラピーヨガ(4月28日)

妻に誘われ、ヨガ教室。
初体験。ドキドキしながら行きました。

月の満ち欠けに合わせて、ポーズをとる
「ムーンセラピーヨガ」

アロマが香るスタジオ。
女性の中に男が一人、、、

場違いな雰囲気だが、先生に聞いてみた。
「初めてなんですが、大丈夫ですか?」

めっちゃ笑顔で、「大丈夫ですよぉ〜。」
って。

聞いても、不安。

定刻に始まった。

ポーズと呼吸。ポーズからポーズの動きと呼吸。
これを合わせるのは難しい。

やり慣れないと中々出来ないかな??

見様見真似で、約一時間。

これ、気分良いかも。。

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自転車に乗らず、1日過ごした。

いつもより、ぐっすり眠れた。
目覚めよーし!
(≧∇≦)b

また、タイミングが合えば行こう(笑)
posted by 川合会長 at 15:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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