2015年04月20日

今日のこと。(4月19日)

バタバタしながら、あっという間に夜。

騒音で家族に怒られそうだったが30分ローラーを回した。

アウタートップでクルクル。心拍130位の強度。

外食続きで、浮腫み感がハンパない。

水飲みまくり、汗かき。デトックス。
脚の浮腫みと、靴下の食い込み凹みは取れた。

抗酸化作用があるBUCYO coffeeを飲む。
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寝る前だってヘッチャラ。
ノンカフェインだから、コーヒーの香りによるリラクセーション効果もあって、一石二鳥。
中年だから、身体を錆びさせないように良い物を取りたい。17C2F881-800D-4B5A-A61D-1CBA1D126CF8.jpg
posted by 川合会長 at 10:50| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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